{"id":6399,"date":"2018-11-26T17:12:12","date_gmt":"2018-11-26T20:12:12","guid":{"rendered":"http:\/\/projetodevida.org.br\/site\/?p=6399"},"modified":"2018-11-26T17:12:13","modified_gmt":"2018-11-26T20:12:13","slug":"hidroginastica-para-pessoa-idosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetodevida.org.br\/site\/2018\/11\/26\/hidroginastica-para-pessoa-idosa\/","title":{"rendered":"Aulas com exerc\u00edcios dentro da \u00e1gua Hidrogin\u00e1stica para Pessoa Idosa"},"content":{"rendered":"

Aulas com exerc\u00edcios dentro da \u00e1gua nas atividades de Hidrogin\u00e1stica s\u00e3o as mais procuradas entre pessoas idosas.<\/p>\n

Assim, a hidrogin\u00e1stica \u00e9 um exerc\u00edcio muito completo e recomendado pelos m\u00e9dicos, principalmente devido ao fato de n\u00e3o causar qualquer impacto, melhorar a capacidade aer\u00f3bica, a flexibilidade, resist\u00eancia cardiorrespirat\u00f3ria e a for\u00e7a muscular.<\/p>\n

“Os exerc\u00edcios feitos com o espaguete melhoram nosso condicionamento cardiovascular e neurovascular, al\u00e9m de queimar cerca de 400 calorias em apenas uma hora de exerc\u00edcio com intensidade moderada”, diz personal.<\/p>\n

Confira nossas atividades:

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